夜型人間

睡眠不足です。

毎日６時間ちょっとしか寝れなくて辛いです。

これの原因はそもそも寝る時間が遅いからなんですが、１８時位はめちゃくちゃ眠いのに２２時位になると目が覚めてくるんですよね。

でゲームしてたら７時間寝れないくらいの時間になってくる。

どうしたらいいんでしょうねこれは。